Omega - 3 vücut yağ , sindirim veinsülin üretiminindepolama düzenleyerek sağlıklı kalmak için gerekli esansiyel yağ asidi veya yağ ve bir besin birimidir vücut . Esansiyel yağ asitlerivücut tarafından üretilen ve dış kaynaklardan temin edilmelidir.
Nasıl Çalışır ?
Güney AvustralyaÜniversitesi tarafından yapılan bir çalışma olduğunu kanıtladı boyunca aktif bir yaşam tarzı lider ile omega - 3 takviyesi alarak kilo kaybı artırdı . Çalışma omega-3enzimler yağ yakımını artırdığını göstermiştir ; egzersiz eklenmiş ,metabolizma hızı artmıştır. Omega - 3 alarak saklanan ziyade vücut için yakıt olarak kullanılan daha fazla yağ , sonuçlanan , vücudunuzdaki insülinmiktarını azaltır . Omega - 3 somon, alabalık gibi balık bulunabilir ve ton balığı ve keten tohumu ve ceviz . , her gün omega - sizin miktarını artırmak için çok kolay bir yol balık yemek istemiyor olabilir 3 takviyesi geçer. Takviyeleri çekerkenönerilen doz izleyin.
İyi Yağ
Doğal Kaynaklar
Takviyeler