Kreatin kas kasılması ve ATP , vücudunuzdaki enerjiana kaynağı sentezinde rol oynar . Bu et ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan ama aynı zamanda böbrek , karaciğer ve pankreas tarafından üretilir . Bu enerji düzeyleri ve kas kütlesini artırarak spor ve atletik performansı artırmak için söylenir . Her yıl , milyonlarca dolar Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , kreatin takviyeleri harcanır .
Kimlik
Kreatin , sıvı , dönüştürür ile yutulur ve karışık yan kreatinin . Bu durumda , tüm kreatinkas dokusu ulaşabilir. Kre- AlkalynpH seviyesini değiştirerek kreatin kreatinin dönüşümünü durduran bir tampon maddesi ile bağlanmış kreatin şeklidir . Ya da daha çok alkalimadde - - pH değeri ne kadar yüksekse o kadar kararlı kreatinin sıvı bulunmaktadır. Kre - Alkalyn üreticisinin bu tamponüründekreatin tüm kaslarınızı ulaşmasını sağlar söylüyor
Uzman Insight : . Üretici Raporlar
Bulgar araştırmacılar okudu Olimpiyat Asansörlerin Kre - Alkalyn etkileri . Bir çift - kör çalışmada, Kre - Alkalyn ( 750 mg her biri ) 10 kapsül veya günlük kreatin monohidrat ( 750 mg her biri ) 10 kapsül ya da kullanılarak 24 sporcu test . Asansörcü dieted ve Olimpik rekabet olduğu gibi eğitilmiş . Temel testlerçalışmaların ilk gününde yapıldı ve Olympic asansörler, çalışma boyunca ölçüldü. Kreatin monohidrat grup bazal performans oranla yüzde 8 artış gösterdi . Kre - Alkalyn grup kendi taban üzerinde yüzde 11 arttı . Kre - Alkalyn grup da kaldırdı toplam ağırlığıdiğer grup üzerinde yüzde 28 artış gösterdi . Bu çalışma,üreticinin web sitesinde yayınlanan ve hakemli olmamıştır .
Potansiyel
Kreatin yaygın olarak okudu ekidir vebazı araştırmalar bunu göstermiştir spor yararları olabilir . Belçika araştırmacılar kreatin alındığı zaman , bu iskelet kası konsantrasyonunu yükseltir keşfetti. Bu orta , yüksek yoğunluğu , egzersiz tekrarlayan nöbetleri artırabilir . Kreatin kas büyümesi ve direnç eğitimi yapmak insanların daha hızlı kas kurtarma teşvik edebilir .
Herhangi ek bir rejim başlamadan önce doktorunuza danışın Uyarı . Kre - Alkalyn az bilgiüreticinin web sitesinde dışında kullanılabilir olduğunu ve Kre - Alkalyn gerçekten etkili olup olmadığı bilinmemektedir . Genel olarak , kreatin takviyesi şişkinlik , gaz, gastrointestinal rahatsızlık , ve su tutulumuna neden olabilir . Ayrıca böbrek hasarı riski taşıyabilir . BöyleNational Collegiate Athletic Association gibi spor organizasyonları bir performans artırıcı olarak kreatinkullanımı sınırlar koyduk .