fitosteroller ve phytostanols insanlarda total kolesterol ve LDL kolesterol hem düzeylerini düşürmede ve kalp-damar hastalıklarıriskinin azaltılmasıiyi belgelenmiş yarar var .
Kanser
Linus Pauling Enstitüsü'ne göre , hayvan çalışmaları fitosteroller çok yüksek miktarda alarak meme ve prostat kanserlerininbüyümesini inhibe olabileceğini düşündürmektedir sınırlı veriler üretmişlerdir .
BPH
Linus Pauling Enstitüsü göre , birkaç klinik çalışmalarda fitosteroller ve phytostanols da genişlemiş prostat olarak bilinen benign prostat hiperplazisi ( BPH ) , belirtileri azaltmak olduğunu bulduk .
Gıda Kaynakları
fitosteroller ve phytostanols en yüksek miktarda sebze , fındık ve zeytin yağı gibi rafine edilmemiş bitkisel yağlarda bulunur . Diğer iyi besin kaynakları tohumlar , fındık , baklagiller ve tam tahıllar vardır . Gıda ürünlerinin çeşitli fitosteroller ve phytostanols ekledik . Takviyeler
Fitosterol takviyeleri beta - sitosterol olarak mevcuttur
. SenLinus Pauling Enstitüsü göre , yağ içeren yemeklerle birlikte bu takviyeleri almak gerekir . Varsagelişmekte olan fetus üzerindeki yüksek dozlarda etkisi, bilinmeyen, çünkü Ayrıca , gebe veya emziren kadınlar , bu takviyeleri almak gerekir .