Çin antik çağlardan beri ginseng kullandık . Bu sağlık faydaları bir dizi sağlayabilir . Bu ,bağışıklık sistemini güçlendirir uyanıklığı artırır ,vücut içinde bir antioksidan olarak enerji ve çalışmalarını geliştirir . Dolaşımı artırır, çünkü
Ginseng erkek sağlığı geliştirmek için yardımcı olabilir . Genellikle zayıf dolaşımdan kaynaklanan iktidarsızlık mücadele önerilir. Bu yaşla birlikte azalan testosteron düzeyleri eşlikhalsiz hissi hafifletmeye yardımcı olabilir . Ginseng genel cinsel performansı artırmak ve erkeklerde doğurganlık artırmak için yardımcı olabilir . Ayrıca kolesterol düzeylerini geliştirerek daha iyi kalp sağlığı teşvik edebilir . Bu kalp hastalığı savmak için yardımcı olabilir - . Erkeklerinönde gelen katil
Yeşil Çay ve Erkek Sağlığı
Yeşil çay başlayan uzun bir geçmişi olan bir başka yararlı bir bitkidir Çin'de . Yeşil çay vücudunhücresel düzeyde sağlıklı kalmaya yardımcı olabilir antioksidanlar açısından zengindir . Yeşil çay içer herkes için sağlık faydaları sağlayabilir , ama bunun nedeni onun kalp sağlığı üzerine etkileri erkeklere özel ilgi var . Popülasyon çalışmalarında , yeşil çay kolesterol düzeylerini artırmak ve kalp hastalığıriskini azaltmak için gösterilmiştir .
Erkekler için Gingseng ve Yeşil Çay
kullanma ginseng ve yeşil çay dışındaen fazla yararı , doğru onları almak önemlidir . Her ikisi de günlük olarak almak için güvenlidir. 5-7 oranında standardize ginsenosid içeren Amerika veya Asya ginsengi takviyeleri arayın , Ginseng için
. Günde iki kez 200 mg alın . Aralıklı alındığında Ginseng iyi çalışır. Daha sonra iki hafta boyunca durdurmak , iki hafta boyunca günde götürün . En iyi sonuçlar içindöngüsünü tekrarlayın . Ginseng kan şekerini düşürmek , yani tam karnına almak için emin olabilirsiniz . Bir sağlık uzmanınıngözetiminde olmadıkça , yüksek kan basıncı ya da anksiyete bozukluğu olan kişiler ginseng almamalıdır . Sibirya ginsengi farklıdır ve farklı aktif bileşenleri içerir , bu nedenleaynı sağlık yararları vermeyecektir . Güçlü çay beş ila on bardak bir gün içtiğinizde
Yeşil çayçok sağlık yararları sağlıyor . Bazı kafein içerir . Eğer sizin uyku bozar bulursanız ,sabah ve öğleden sonra erken saatler için çay tüketiminizi sınırlandırın .