bir 8 oz . Orijinal Gatorade porsiyon 50 kalori , 110 mg sodyum ve potasyumun 30 mg vardır. Ayrıca şeker ve su 28,5 g gelen karbonhidrat , 14 gr içerir .
Faydaları
Gatorade Tüketiciler sodyum ve potasyumu yerine yararlanabilir , ayrıca vücuttan terleme yoluyla kaybolur elektrolit olarak anılacaktır. Karbonhidratlar enerji sağlayabilir .
Amaç
Gatorade besin elementleri akıldasporcu ile tasarlanmıştır . Bu performans sırasında kaybolan besin doldurmak içindir . Aynı zamanda su kaybını önlemeye yardımcı olabilir .
Günlük Gereksinimler
GatoradeGıda ve İlaç İdaresi tarafından belirlenengerekli günlük vitamin ve minerallerin yüzde 0 içerir .
Yanılgılar
rağmen Gatorade sporcular tarafından tüketilen , bu bir diyet içecek olarak kabul edilmemelidir . 24 - oz Çünkü . şişe 150 kalori içerir , bu non - sporcular ya da egzersiz yapmayan kişilerde kilo almaya yol açabilir .