Kafein böbreklere kan akışını arttırır ve sodyumyeniden emilimini hafif bir azalmaya yol açar. Bu yaygın kafein bir idrar söktürücü ve doğrudan artan su kaybı ile bağlantılı olduğuna inanılmaktadır. Ancak, çok sayıda çalışmalar bu iddialarını desteklemek ya da çürütmek ya o bulunabilir . Kafein genellikle sıvı biçiminde temin olduğu için, ilave sıvının tüketim idrara çıkma sıklığını artacaktır. Bir kişi henüz bu sıvıları doldurulan değil daha sık idrar ise , o giderek susuz hale gelebilir . Bu herhangi bir sıvı doğrudur ve kafeinidrar söktürücü özellikleri bir kanıtıdır değildir .
Argümanlar , Testleri ve Çalışmalar
Dehidrasyon izlemek zor bir semptomdur . Olan dehidratasyonnormal süresi belli değildir , ve dehidratasyon bir " artış " olarak ne olacağını ölçmek zordur . Diğer argümanlar ve faktörlertest parametrelerini genişletmek . Kafein genellikle diğer malzemelerle birlikte olmasına rağmen , örneğin , gibi bazı yapay tatlandırıcılar gibi diğer kimyasallardoğru olduğunu iddia " dehidrasyon neden sanıklar . "
Sonuç
kafein su kaybına yol açabilir bir şekildeböbrekleri etkileyebilir dair kanıtlar vardır . Ancak bu kanıtlar birçok yayılmış iddiaları ve inançları ışığında düşünürdüm yaklaşık olarak önemli ya da kesin değildir.