Birçok online kaynakları düşük asit yemek tarifleri sunuyor . Kelimeleri arayarak SparkPeople.com böyle yüzlerce yemek tarifleri bul "düşük asit . " DrGourmet.com Mide /asit reflüsü olan kişiler için bir bütün düşük asit tarifi bölümü vardır . Düşük asit gıdalar ile ilgili başka bir aramaalkalin diyet. Bu düşük asit diyeti pH dengesi odaklanmıştır . Energise Alkali Diyet ve Doğal Sağlık blog aynı zamanda düşük - asit yüzlerce yemek tarifleri sunuyor .
Kitapları
yerine ararken kitap şeklinde tarifler bir derleme tercih ederseniz Online yemek , yemek kitapları çeşitli mevcuttur. Bir kitap , " Asit cezir için Yeme : Mide yanması olanlar için bir el kitabı ve Yemek Tarifleri , " sağlıklı gıda tüketimi yoluyla belirtilerin önlenmesi üzerinde duruluyor ve asit reflü arkasındakitıbbi nedenlerini açıklayan bir giriş vardır . " Kronik Mide yanması : Mutabakat yoluyla Asit cezir ve GÖRH yönetme , Beslenme ve Yaşam Tarzı " ve "Asit - Alkali Gıda Rehberi : Hızlı Gıda Referans ve pH Düzeyleri Üzerine Etkisi "asitli gıdalarda düzeyleri yanı sıra açıklamak hangi gıdalar için önlemek ve cazip yemek tarifleri bol bulunur. İkinci kitabı duyarlı asit olanlar için yararlı olabilir , ancak asit refleks, GÖRH veya bir GI bozukluk yok .
Satınalma Düşük Asit Foods
Birçok gıdalar fındık, çoğu süt , tahıl ve balık gibi kolayca kullanılabilir . Önlemek içingıdalar çikolata , turunçgiller , fasulye , organ etleri , şarap , yüksek asit , kahve ve çay vardır . Kahve gibi insanların sevgi Birçok gıdalar ve içecekler , düşük asit sürümlerinde online olarak satın alınabilir .