. Buen önemli şeydir ve her şeyden önce yapılmalıdır . Sen önce ogece yapmak, bu yüzden hemen şimdi başlayabilirsiniz vermedi . Eğer mide hasta hissediyorsanız bile , kesinlikle içme suyu ve bunun çok başlamalıdır . Sistem dışında doğal floş toksinler için çalışır değil sadece , seni nemlendirir . Eğer varsa o baş ağrısı hidrasyon eksikliği olduğunu , bu nedenle daha fazla su içme başlar .
2
aspirin atın. Bu karaciğer için kötü gibi asetaminofenşişe indirdi . Zaten dün gece o organa yeterince zarar vermişti . Ayrıca, araştırmalar alkol tüketirken asetaminofen alarak daha da kötüsü karaciğer hasarına yol göstermiştir . Aspirin de ağrıları daha hızlı çalışır . Mide gerçekten duyarlı ise , bunun yerine ibuprofen .
3
protein ve vitamin açısından zengin gıdalar yiyin . Ne vücudunuzun ihtiyacı yakıt için protein ve öncekigece tükenmişolanları değiştirmek için vitaminler . Yumurta , portakal veya yarım greyfurt ve nar suyu bir cam bir çift kesinlikle 4
istirahat
. Daha normal duyguyolda vücudunuzun almak ve iyileşmek olacaktır . Hangover içinen iyi tedavi vücudunuzun kendi zamanında kurtarmak sağlamaktır . Eğer uyku ve kendinizi kurtarmak izin , kendinize bir kenara sahip en az 20 dakika koymak ve bırakmaya bütün bir gün yoksa . Tamamen uykuya olmasa bile , vücudun dinlenme icar çok önemlidir. Sen kalk zamanfarkı hissedeceksiniz .
5
yine olay önleyin . Gelecekte size , bir kalıntı ile uyanmak Yatmadan önce su iki dolu bardak içebilirsiniz bilerek eve sarhoş gelmek durumunda. Çektiğiniz bir multi - vitamin varsa , iyi ölçmek ve aspirin bir çift için başka almak . Vücudunuzsabah size teşekkür edecektir .