ev yapımı meyve suyu sizi hasta yapabilir . Piyasada satılan meyve suları herhangi bir zararlı bakterileri öldürmek için pastörize edilir , FoodSafety.gov raporlar. Eğer meyve sıkacağı ile koymadan önce iyice meyve ve sebze yıkama ile gıda kaynaklı hastalık riskini kesebilir . Çok yenmez peeling yıkayın , böylece bakterilermeyveeti daha sonra ellerinizikabuğu transfer ve olmayacaktır . Ev yapımı bekleyen anneler için meyve suyu , küçük çocuklar , yaşlılar , ya da bağışıklık sistemi sorunları olan herkese hizmet veren özel dikkat kullanın .
Sakatlık
suları üretilen kalmayıp, eve tehlikeli olabilir , bunları üretmek için kullanılanmakineler de olabilir . Tüketici Ürünleri Güvenlik Komisyonu , kullanım esnasında ayrı uçtu , çünkü bazı meyve presihavaya keskin metal parçaları püskürtme , hatırlattı olduğunu bildirmektedir . Doğru kullanılmadığı takdirde bile iyi kalitede meyve sıkacağı tehlikeli olabilir . Okuyun ve tüm üretici talimatları uygulayın ve bu tür el korumaları ya da uzakbıçaklar parmaklarınızı tutmak gıda tüpleri gibi güvenlik özellikleri olmadan bir meyve sıkacağı faaliyet yok .
Yetersiz Fiber Tüketim
Meyve ve sebze suları vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri almak yardımcı olabilir , ancak bütün meyve ve sebzeler için bir yedek olarak kullanmak gerekir . Mayo Clinic diyetisyen Katherine Zeratsky suları bütün gıdalar önemli ölçüde daha az lif raporları ve yetersiz lif tüketimi kilo , yüksek kan şekeri ve kalp sorunları için risk koyabilirsiniz . Bunu önlemek için , bütün meyve ve sebze yemeklerinize düzenli bir parçası yapmak .
Sağlık Sorunları Kilo Kaybı
Meyve ve sebze suları için meyve suyu İlgili onların yeri var dengeli bir diyet , ama vücudunuzun kilo vermeye çalışıyorsanız bile , bundan daha fazla ihtiyacı var. AARP sözde çökmesi gibi " temizlik " diyetler , ya da açlık diyetler tanımlar ve onlara karşı okuyucuları uyarır. Crash diyet AARP - bağlı kardiyolog Isadore Rosenfeld göre , kalp üzerinde yük koyar . AARP ayrıca suyu diyetler gibi diyetler kaybedilenkilo geri kazanmakolasılığını artırarak , metabolizma yavaş olduğunu bildiriyor . Sağlıklı beslenme ve günlerce veya haftalarca suyu mevcut değil , egzersiz yaparak bunu , kilo döken gerekir .