Kafein bir ksantin olarak bilinen kimyasal bir türüdür ve bir uyarıcı ve hafif bir idrar söktürücü ( idrarüretimini artırır) olarak hem de görür . Kafeinyaprak, fasulye, ve böcek öldürücü etkileri için kullanmak bazı bitkiler, meyvelerde bulunur. İnsanlar en yaygın diğer kaynaklar olmasına rağmen , yemek ya da kahve bitkiler, çay yaprakları vekola somunundan çekirdeklerinden içiniz .
Kimlik
Kafein hapları (aynı zamanda kafein tabletler olarak da bilinir ), genellikle tablet başına 200 mg kafein 50 mg vardır. Referans için, kahve ortalama fincan kafein yaklaşık 100 mg içerir. Kafein tabletleri kamyon sürücüleri , öğrenciler ve bu uzun çalışma saatleri ile özellikle popülerdir . Bu konudaki etkinliği tartışmalı olmasına rağmen , bazı insanlar da , kilo vermek için kafein hapları kullanabilirsiniz .
Etkileri
kafeinmerkezi sinir sistemine etki eder Çünkü , bilhassa nörotransmiter adenosin için reseptörlerine aktive etmek suretiyle , tolerans ve çekilme için olasılığı vardır. Merkezi sinir bir sinyalin oldukça sürekli olarak yüksek düzeyde aldığı zaman, bunun için telafi etmek için sinyali modüleşekilde ayarlar. Bunun bir sonucu olarak , kafein uzun süreli kullanımı etkilerine tolerans neden olabilir. Buna ek olarak , uzun bir süre boyunca düzenli üsleri kafein tüketen herhangi bir bireysel buna bağımlı hale gelebilir ve yoksunluk belirtileri olmadan kafein alarak durdurmak mümkün olacaktır .
Uyarı
genellikle 300 mg üzerinde herhangi bir miktardır A kafein aşırı dozda , ( bu vücut kütlesi ve toleransına bağlıdır ) diğer uyarıcıların aşırı doz benzer kafein zehirlenmesi neden olabilir
. Hafif vakalarda diğer belirtiler arasında sinirlilik , heyecan ,yüz ve kas titreme kızarma , neden olabilir . Daha şiddetli aşırı doz mani , depresyon , konfüzyon , halüsinasyonlar , psikoz ve hatta ölüme neden olabilir . Son derece yüksek aşırı doz için , diyaliz veyakan filtrasyon gerekebilir .
Uzman Insight
kafein hap kullanımının bir başka yan etkisi tanınan iki durumlara neden olabilir Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından . İlk hastanın uyku bozan bir kafeine bağlı uyku bozukluğu , kafein düzenli yüksek dozlarda da neden olabilir uykusuzluk , bir türüdür . Diğer panik atak , fobiler ya da obsesif - kompulsif eğilimler de dahil olmak üzere formları , çeşitli alabilir kafein kaynaklı anksiyete bozukluğudur .