tipik bir yıldız meyve - 4 ve 8 uzun inç arasında - en fazla 33 kalori ve yağ 0.4 g içerir . Bu , tatlı ve ekşi tadı ile birlikte , bu dieters ' buzdolabı için popüler bir ek yapar .
Sindirim Sağlık
tüm yıldız meyvesi, hattacilt yenilebilir . Aslında, ince bağırsak süreçleri düzenleyen yardımcı olur ve ishal için etkili bir tedavi olduğu bulunmuştur tanen , yüksek olan deridir. Meyveiçinde desindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur , yüksek lif .
C vitamini
Yıldızlı meyve vitaminin mükemmel bir kaynağıdır Ayrıcavücut mücadele soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara yardımcı olan önemli bir antioksidandır C , . Aynı zamanda kanser ve kalp hastalıklarına karşıvücudu güçlendirmek yardımcı düşünülmektedir .
Kalsiyum
star meyve sağlıklı kemikler tutmak önemlidir kalsiyum , yüksektir . Bu osteoporozunönlenmesinde de önemlidir .
Potasyum
Potasyum kas gelişimi ve sağlığı çok önemli bir parçasıdır . Yıldız meyve, yüksek potasyum kas krampları önlemeye yardımcı olur ve kas dokusunda kan dolaşımını artırmak .
A vitamini
Yıldızlı meyve sahip olan , A vitamini de yüksek olabilir gövde üzerinde yararlı etkileri bir dizi sahip olduğu gösterilmiştir . Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olmanın yanı sıra , aynı zamanda kalp hastalığı önlemeye yardımcı olur .