Bu muhtemelen orada enerji içinen iyi vitamindir . Bu, sağlıklı gıda emilimini , proteinlerin sentezi, ve direkt olarak enerji düzeyleri ile ilgili her hangi karbonhidrat metabolizmasını geliştirmek için gereklidir.
Vitamin B6
B6 vitamini size ihtiyacınız bu enerji vermek için harika başka bir B vitaminidir . Bu enerjiye dönüştürerek ,vücut karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolize olur bir enzimdir.
C vitamini
Vitamin dolaylı size enerji verir C . Bu şekilde emer ve enerji seviyelerini artırmak ve yorgunluğu mücadeleden sorumlu bir mineral olan demir , kullanmak için gereklidir .
D vitamini
Bu vitamin olur metabolizma ve enerji seviyelerini artırmak için önemli olan , kalsiyum sentezlenmesi için . Ayrıca, hem enerji ve ruh düzeylerini artırır ,beyin serbest serotonin yardımcı olur .
E vitamini
E vitamini oradaen güçlü antioksidanlardan biridir . Buhücrelere oksijen sağlar vegün boyunca enerji seviyelerini artırmak , her ikisi de serbest radikal hasarı , defetmek yardımcı olur .