Hizmet karides bir porsiyon yorumlamak için çeşitli yolları vardır . Tutarlılıkuğruna , biz pişmiş karides, yaklaşık 3 gram bahsediyoruz .
Kalori
karides Bir porsiyon düşük kalorisi verecektir . Bir porsiyon 84 kalori vardır.
Protein
karides bir porsiyon protein 18 gram sağlar . Diğer etler 3 gram yeme proteinaynı miktarda sağlayacak .
Kolesterol
çok karides yemek , kolesterol izlemek isteyenler için sorunlara neden olabilir . Karides Bir porsiyon kolesterol 166 miligram , günlük değerinin yüzde 55 vardır .
Yağ düşük ücretsiz yiyecek arıyor kim
olanlar karides düşünmelisiniz . One özelliklerini yağ 1 gram porsiyon .