|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Düşük protein Diyet Menüsü

Atkins diyeti, yüksek protein ,ulus süpürüldü düşük karbonhidrat diyetieğilim popüler . Hiçbir tost ile biftek , yumurta ve pastırma kahvaltılarıBirleşik Devletleri etrafında mutfak işgal var. Protein , bununla birlikte, büyük miktarlarda işlemek için vücut için kolay madde değildir. Aslında,vücudun düzgün çalışması devam etmek yardım etmek için daha az proteinvücut üstlenmek gerektiren bazı sağlık koşulları vardır . Neden Düşük Protein Diyet ?

Böbrekler herhangi bir nedenle düzgün çalışmıyorsa eğer böbrek hastalığı varsa veya düşük protein diyeti genellikle reçete edilir . Bu, hiçbir protein olması gerektiğini söylemek değildir . Protein bu bakım , onarım ve vücudunuzun her parçası büyümeyi düzenler gibivücut için oldukça önemlidir . Bu, herhangi bir diyet proteini kaynağı olması önemlidir . Protein sindirilir olduğunda , bir atık ürün üre sonuçları çağırdı. Bir böbrek düzgün değilse , üre iştahsızlık ve yorgunluk kaybına yol açabilirkanda birikir . Ulusal Böbrek Vakfı'na göre , düşük proteinli diyet ile,böbreğinsağlıklı parçası mesai çalışmak zorunda değil izinböbrekler üzerindeiş yükünü azaltabilir .
Ne Yenir mi ?

buradaamaç genellikle yapmak daha az protein (genellikle 40 gram ya da daha az ) yemek yaparken gereken kalorimiktarını tüketmektir. Yemeklerinizi ana kısımları fındık , tahıllar ve fasulye izledi meyve ve sebze , oluşmalıdır , et ve süt ile bir uzak üçte izledi. Çoğunlukla sebze ve meyve ile kalori bir tam gün önerilen miktarda ( 2.000 kalori ) almak zor ama imkansız değil , ama bunu yapmak için bu öğelerin bir çok büyük miktarda alacaktır . Süreçte en büyük varlıklarından biri sağlıklı tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar olacak nedeni budur. Fındık hala bazı protein ve bazı gibi ceviz , badem ve kaju fıstığı kalori ve sağlıklı yağ büyük bir kaynak olmakla birlikte , bitkisel yağlar protein çok düşük ve diyet protein içermeyen kalori büyük bir eklemeyeteneği var . Ulusal Böbrek Vakfı diyet için daha fazla şeker , tatlandırıcılar ve konserve meyveler ekleyerek önerir iken, bu bir polis üzerinden biraz görünüyor . Biraz daha çaba taze salatalar ve doğal meyve tatlılar ile bu kalori yerini alabilir . AşağıdakiKaynaklarıprotein hesap makinesi kullanarak , sizi almak tüm süt ürünlerini ölçmek için emin olun . Ayrıca ,diyet yoluyla almak için yemeksandviç daha fazla protein , zihinsel hile bir tür var gibi görünüyor böylece size çok ince yemeketi dilimleyin. Eğeren sevdiğinizürünleriprotein düşürebilirsinizşirketleri Diyet Uzmanlıkları , Med - Diyet , Inc ve Ener - G Gıdalar ile üretilmiş düşük proteinli gıdalar da vardır .


Ne Away ?

Et ve süt durmalısınız yiyebiliryüksek proteinli gıdalar vardır . Tavuk , sığır eti , balık, yumurta , süt , yoğurt ve peynir kendi bölümlerini düşürmek için emin olun . Fıstık ezmesi de yüksek protein ve sürülebilir bir ürün olarak , sık sık gereksiz olabilir . Onu kurtarmak için çalışır gibi böbrek tür olacak şekilde bu gıdaların dikkatli olun , Jackson Siegelbaum Gastroenteroloji önerir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]