Oruçvücut temizliğien popüler yoludur . Oruç birçok türü vardır . Geleneksel anlamda, sadece su hızlı bir tüketilmek üzere bırakılmıştır. Su temizliği her türlüen önemli unsurdur . Su sekiz ila 12 bardak sağlıklı ve net kalmak için her gün tüketilmesi gerekir .
Meyve ve sebze oruçlar,vücut temizlemek için ortak bir yol vardır . Bazı durumlarda yalnızca suyu hızlı ve bazen bütün meyve ya da sebze yenir için kullanılır. Yeşil sebzelerdeklorofil o vücuttan toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur ve meyve, yüksek su içeriğibağırsakları temizler .
Limon bal temizlemek bal 1 yemek kaşığı , acı biber bir tutam , bir tutam karıştırma içerir tuzu, yarım limonsuyu sıkılmış ve saflaştınlmış suyla karıştırıldı . Limon ortadan kaldırılması ile sindirim ve biber asist ile bir temizleyici , bal asist gibi davranır . Karışımın sekiz ila 12 bardakhızlı her gün ve başka hiçbir yiyecek ya da su içti tüketilebilir yanı sıra içilir. Hızlı 10 gün boyunca geçerli.
Hızlı sonra probiyotikler almak önemlidir . Konsantre formüller , eczaneler ve süpermarketler satın alınabilir . Probiyotikler de yoğurt bulunabilir , ancakyoğurt canlı kültürler içeren belirtir emin olmalıdır .
Otlar
her gün bir çay içmek de yardımcı olacaktır organlar vevücut temizlemek . Karahindiba kökü çayıkaraciğer ve böbreklerde güçlü bir temizleyicidir. Rezene , hatmi kökü ve meyan kökü çokmide , akciğer ve bağırsaklar için temizlik vardır . Bu otlar veya haşlanmış bir bardak su , bu bitkilerin karışımı herhangi bir tatlı kaşığı koyun . Üç beş dakika boyunca dik izin ver , ve sonra süzün ve içiniz . Birer çay üç bardakorganları temizlemek ve onların fonksiyonlarını iyileştirmek için günlük alınabilir .
Gibi Psyllium kabuğu ve lif çok yüksek ve kolon temizliği desteklemek keten tohumu gibi temizlik otlar vardır . Bunlar, herhangi bir atık ve toksinleri alır ve vücuttan bunları yok kolonda bir jel oluşturur . Busabah alınır ve bu lifler su absorbe ve çalışmak için suya ihtiyaç olduğunu akılda tutmak önemlidir tavsiye edilir . Suyun bir artış tüketilmesi gerekmektedir .
Herhangi bir hızlı geçiyor ya da herhangi bir ek almadan önce doktorunuza danışın .