| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Hiçbir Protein Diyet

vücut yaralarını sarmak ve enfeksiyonla mücadele için protein kullanır . Vücutlarının düzgün bir proteini kullanmak olamaz Ancak , genellikle nedeniyle böbrek veya karaciğer hastalığı , bazı insanlar , kendi alımını sınırlamak gerekir . Bir doktor tarafından talimat sadece birisi ölçüde protein alımını sınırlamak gerekir . Bu protein hemen her gıda var gibidiyet tüm protein ortadan kaldırmak mümkün değildir. Ancak, et , süt ve fındık gibi protein açısından zengin gıdalar ortadan kaldırarak hemen hemen hiç protein yemek mümkündür . Ama bunu bir doktor tarafından talimat yok sadece . Sebze ve Yağlar

sebze bir porsiyon , genel yarısında bir fincan , protein yaklaşık 1 g içerir . Bu , taze , dondurulmuş veya düşük tuz konserve sebze genellikle doğrudur . Sodyum , genel olarak, doktor olan düşük bir protein diyeti yerleştirdiler sahip olan tarafından kaçınılmalıdır. Gibi , örneğin spagetti sosu gibi çoğu konserve sebze ve soslar , kaçının. Turşu, lahana turşusu ve pancar gibi salamura gıdalar da kaçınılmalıdır . Bununla birlikte, salatalar için , bir çok hemen hemen hiç sargılar protein içerir. Etiketini okuyun. Margarin , sos ve mayonez de neredeyse protein içermez .
Meyve ve Şeker

bir porsiyon meyve , taze, dondurulmuş , konserve , kurutulmuş olsun veya meyve suyu olarak , hemen hemen hiç bir protein içerir. Kurutulmuş meyve hariç , bir porsiyon yarım fincan. Kurutulmuş için , bir porsiyon büyüklüğü dörtte biri bir fincan. Marşmelovlar , sert şeker , jöle fasulye , nane şekeri , lolipop , reçel ve reçel , bal , şeker ve jelatin gibi çoğu tatlılar , neredeyse hiç protein var . Çoğu içecekler kahve, çay , limonata , meşrubat ve bahar su dahil , görece protein içermez .
Bakliyat ve Baharat

Çoğu tahıl , genellikle ekmek, tahıl veya makarnaşekilleri , proteinin küçük bir miktarını ihtiva etmektedir. Genel olarak, bir porsiyon proteinin yaklaşık 2 g içerir. Nişastalar , genel olarak , protein, düşük miktarda sahip olma eğilimindedir. Gibi anlık sıcak tahıl gibi bazı paketlenmiş ürünler , sodyum, yüksek olabileceğini unutmayın. En iyi çeşni seçenek biber , otlar , ( örneğin sarımsak gibi ) aromalı tozlar , limon suyu ve sirke dahil . Soya sosu , MSG , biftek sosu , tecrübeli tuzları ve et tenderizers gibituzlu çeşniler kaçının. Ketçap, biber sosu , barbekü sosu ve hardal da kaçınılmalıdır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com