Maya pürin yüksek miktarda içerir . Onların derileri üzerinde maya taşımak çünkü yıkanmamış , soyulmamış ve pişmemiş meyve ve sebzetüketimini en aza indirin. Isımaya yok için bir mayalandırma madde olarak maya içeren ekmek ve hamur işleri , diğer taraftan , purin düşük miktarda var.
Bira ve şarap da maya içerir. Eğer hiperürisemiyi geliştirdi varsa alkolvücuttan ürik asitatılmasını yavaşlatır çünkü , bu önlemek için iki kat daha önemlidir .
Etler
Çoğu ticari etler yüksek olması purin konsantrasyonları . Eğer hiperüriseminin veya gut öyküsü varsa gravies ve sıvılarında bulunan domuz eti , tavuk , kaz , koyun , kuzu , dana ve et özleri sizin bölümlerini sınırlayın .
Deniz
pürin yüksek miktarda
Deniz ringa balığı ve ringa balığı yumurtası , midye , uskumru , kokusu , sardalye , hamsi , somon , alabalık , mezgit balığı , tarak , yılan balığı , yengeç , ıstakoz ve istiridye bulunmaktadır .
organlar
Hayvan organları da pürin büyük miktarda taşımak . Fazla yenildiğinde Kalpler , uykuluk, beyin , karaciğer , böbrek , dil ve işkembe ürik asit düzeylerini yükseltebilir .
Oyunu
Hunters hiperürisemi'li öyküsü veya gut keklik , keklik , sülün , geyik eti ve ördek alımını sınırlamak gerekir.
sebzeler
Hatta pişmiş ve temizlenmiş , bazı sebzeler, tahıllar ve mantarlar ürik asit yükseltebilirsiniz vücutta seviyeleri. Pürin fasulye , lacivert fasulye , kuru fasulye , mercimek , bezelye , kuşkonmaz , karnabahar , mantar , yulaf ezmesi , buğday tohumu ve buğday kepeği bulunur .