, etintürüne boyunca görülen bazı özellikleri vardır . Kümes hayvanları genellikle yağ ve kolesterol biraz yüksek olacak , ancak mükemmel bir protein kaynağı olacaktır .
Tavuk biri meme Tavuk
Yarım yağ 8 g var ve kolesterol günlük değerinin yaklaşık yüzde 20 vardır . Bu hizmet , ancak protein 18 gr var , hem de B6 vitamini günlük değerinin yüzde 23 yapar . Ördeklere
Duck
Half ( et 270 g ) yağ 41 gr , ve kolesterol günlük değerinin yüzde 72'sine sahip . Aynı porsiyon protein 47 gr vardır , ve ayrıca demir günlük değerinin yüzde 62 civarında bulunuyor . Hindi göğsü 1 £ dan
Türkiye
Et 32 g var protein ve vitamin B6 ve niasin günlük değerinin 35 üzerinde yüzde sahiptir . Türkiye, bir porsiyon günlük değerin yüzde 32 ile , ancak , kolesterol hala yüksektir .
Gine Hen bir Gine tavuk
Yarım sunabileceği çok şey var . Protein 81 gGuinea tavuk yarısında bulunmaktadır. Niasin günlük değerinin 132 yüzde , ve B6 vitamini günlük değerinin yüzde 66 de vardır .