Oruçvücudu detoksifiye popüler bir yoludur . Doktorlar detoksifikasyon kanıtlanmış bir biçimi olarak oruç tanımamasına rağmen , doğal terapistler arasında popüler. Bu sistem temizlenir ise açlıkOrganlar bir dinlenme verir olduğuna inanılmaktadır. Geleneksel olarak , hızlı bir gün belirli bir sayıda tek içme su içerir , ancakvücut temizlemek amacıyla oruç çeşitli türleri vardır . Limon bal hızlı arıtılmış su bir bardak , yarım limonsuyu ve acı biber bir tutam bal , 1 çorba kaşığı ekleyerek içerir . Bir kişi, 3-10 gün için karışımın 12 bardak içer. Başka bir hızla 3-10 gün için alıcı meyve ve sebze içerir. Sebze ve meyve ham şeklinde ya da meyve suyu ya da çorba olarak alınabilir . Yeşil sebzelerdeklorofilvücuttan toksinleri temizlemek yardımcı olduğu bildirilmiştir . Hızlı her türlü geçmeden önce, doktorunuzla konuşmak önemlidir .
.
Otlar
vücut temizlemek yardımcı çeşitli otlar vardır toksinlerin . Karahindiba köküböbrek ve karaciğer temizlemek bildirilmektedir . Hatmi kökü , rezene ve meyan kökübağırsak temizlemek için kullanılır . Bunlar çay şeklinde alınabilir . Kaynamış bir bardak su için , bir karışıkçay kaşığı bitki , veya kendi ekleyin. Içmeden önce 3-5 dakika ve gerginlik için dikotlar izin verin.
Fiber
Psyllium kabuğu veya keten tohumu aynı zamandavücut temizlemek için alınabilir bağırsak yoluyla . Onlar suyu emer ve sonra bağırsak tahliye aracılığıyla kolon dışında herhangi bir enkaz yaladığı Bunlarbağırsaklarda jel benzeri bir madde oluşturmaktadır. Vücutta su emer ve bağırsak boşaltmasına yardımcı su ihtiyacı gibi , Psyllium kabuğu veya keten tohumu çekerken suyun büyük bir içmek gerekir . Sen 1 çorba kaşığı ekleyebilirsiniz . ya bu su , meyve suyu , bir yüzlü veya tahıl .