William G. Crook , bir çocuk doktor , çocuklarda hiperaktiviteye yaptığı çalışmalarla ilgili literatür oluşturmuştur. O sıkıcavücutta maya bir büyüme bugün çocuklar arasında sorunları ile ilgili sağlık ve davranışsal bir karışık sorumlu olduğuna inanıyor . Öncelikle hiçbir davranışsal belirtiler ile bugün çocuklar için reçeteilaç - O maya serbest bir diyet uygulayarak ölçüde Ritalinihtiyacını azaltabileceği kesindir . Dr Crook diyet koşulları yönetimidaha ciddi desteklemek için yeterli olmadığı zamanlar vardır ki, itiraf etmez . Ama gerekli reçete ile birlikte , beslenme bilinci harikalar yaratabilir.
Şeyler
Şekervücutta maya büyümebir numaralı suçlu kaçının .
Basit karbonhidratlarvücutta maya büyümeyi teşvik . Tamamen - istenmeyen semptomlarını azaltmada kullanılan bir yöntemdir gıdalar içeren ve teşvik tüm maya imtina etmektir . Bu, tüm süt ürünleri , yumurta , buğday ve makarnalar , arpa veya çavdar gibi buğday esaslı gıdalar gibi gluten içeren herhangi besinler içerir . Sirkeler ve en çeşniler gibi - Tüm narenciye mısır ve mısır ürünleri ve fermente gıdalar olduğu gibi , kaçınılması gereken . Küflü gıdalar maya büyük savunucuları ve tedavi pastırma , mantar , turşu veya tütsülenmiş etler , fıstık ve çeşitli soya ürünleri gibi maddelerin bir dizi içerir . Şeker : Sonraen belirgin suçlu var . Her şeyden önce, şeker kesinlikle hayır işlenmiş şeker , hiçbir kurutulmuş meyveler , meyve suları ya da herhangi bir meşrubat içerendiyet , dışında tutulmalıdır .
Neden
Seeking
Şeker hiperaktivite neden olur vemaddenin düzenli tüketimi fazlasıylabağışıklık sisteminin optimum çalışmasını azaltır . Bir maya- diyet aşağıdaki çok zor hissederse , elemesürecini içeren bir yaklaşım var . Bu diyet yapıyor gıdalar aslında oldukça her zaman bile sorun olmayabilir gıdalar kaçınarak daha belirtilere neden olduğunu belirlemek yardımcı olabilir . Eliminasyon diyeti özellikle belirli gıda alerjileri ve hassasiyetleri bulmak için tasarlanmıştır .
Kuralları ardından bir yiyecek günlüğü tutmak zamansorunlu gıdalar belirlenmesi daha zor olur
.
Esasen, eliminasyon yedi ila 10 gün için gıdalar teşvik birkaç şüpheli maya kaldırılması gerekir. Herhangi belirterek bir göz tetikte tutmak , ve , hangi belirtiler bazı gıdalarınyokluğunda yatışabilir. Mümkün olduğu kadar doğru , gıda alımının bir kaydını tutun . Sonra ,ayrılan süre takip , ve hiç o kadar yavaş ,diyet geri belirli gıdalar reintroduce - . Birini bir anda , sen yeterince herhangi bir belirti değerlendirmek böylece ,bir sonraki reintroducing önce arasında birkaç gün bekleyen
Optimal Sağlık oluşturma
Çocuklar tüm gıdalar yemeşifa avantajlarından yararlanabilirsiniz. Çocuğunuzun beslenme eğitimli bir profesyonelrehberlik veya bir doktor altında takip edilmelidir yenilemek için herhangi bir taahhüdünü
. Maya - rejim ardından makul kısıtlayıcı görünüyor , ama geri bütün, doğal ve işlenmemiş gıdalar onun yenmesi ile optimum fiziksel ve ruhsal sağlığı bir yerevücut getiriyor olabilir .