LDL genellikle yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol ile karşılaştırılır. LDL " iyi" kolesterol olarak " kötü " kolesterol ve HDL olarak biliyorum . Bunun çok fazla kan yağ mevduat neden çünkü
Önemi
LDL sağlıksız olarak kabul edilir , ki kan akışını kısıtlar. Bu yağ mevduat plaklar olarak adlandırılır .
Çok fazla LDL kolesterol ile mesai kurmak
Etkileri
Plaketler kalp krizi ve inme riskine katkıda bulunur. Risk faktörleri kolesterol sorunları aile öyküsü olanlarda artış ; yüksek kan basıncı, diyabet ya da kim ile insanlar kilolu ; ve bu tür beslenme ve sigara içme gibi yaşam tarzı seçimleri ile ilgili .
Uzman Insight
Mayo Clinic göre , kolesterol en az beş yılda bir defa kontrol olmalıdır 20yaşından sonra . Kan testleri LDL ve HDL kolesterol hem de seviyelerini gösterir .
Önleme /Çözüm
Yüksek yağlı yiyecek , böylece daha fazla LDL kolesterol içeren bir doymuş yağ sınırlar dengeli bir diyet , egzersiz ve kilo kontrolü ile birlikte , düşük LDL düzeyleri yardımcı olacaktır . Amerikan Kalp Derneği kolesterol 300 mg ortalama günlük alım sınırı önerir .