Domuz eti fileto , farklı boyutları ve türleri mevcuttur . Pişirme yöntemidomuz fileto pirzola beslenme gerçeklerimakyaj bazılarını değiştirebilirsiniz . Tutarlılıkuğruna, biz kemiksiz ve pan - ızgara olan tek 150 gram domuz pirzolası üstlenecek.
Kalori
domuz fileto pirzolası Bir porsiyon vardır 253 kalori . Bir domuz pirzolası fazla yiyenlerde hala sağlıklı kalori aralığında kalabilirsiniz .
Yağ domuz fileto pirzola
Bir porsiyon sadece 8 gram arasında var şişman . Doymuş yağgenel yağ içeriği 3 gram kadar yapar . Bu günlük değerin % 13 iken , bu oldukça düşük.
Kolesterol
kendi kolesterol izlerken olanlar uzak domuz fileto pirzola kalmak isteyebilirsiniz . Bir porsiyon kolesterol 112 miligramgünlük önerilen değerin % 37 karşılar .
Protein
domuz fileto pirzolası Bir porsiyon içine protein almak için harika bir yoldur senin diyet . Bir pirzola protein fazla 40 gram vardır.