Her zaman bir salgın veya ortasında olup olmadığını , lisin bakımından zengin olan gıdalar için deneyin . Lizinherpes virüsüne karşı bir inhibitör olarak hareket eden bir amino asittir. Eğer yaralar varsa , lisin er onlardan kurtulmak yardımcı olacak ve salgınlar arasında ise , onlar olmadan varsüresini uzatmak yardımcı olabilir . Eğer diyet eklemeniz gereken gıdalar sebze, baklagiller , süt ürünleri , deniz ürünleri , tavuk , hindi , yumurta , organ etleri , patates ve bira mayası bulunmaktadır .
Arginin Foods
Bazı gıdalar tamamen diyet dışında kesilmelidir . Bu besinleramino asit arginin bakımından zengin olan ve aslındavirüs kendini tezahür yardımcı olabilir. Eğer mihraklar arasında iseniz , arginin sonraki biri kadarzamanı hızlandırır ve mevcut salgınları artık onlar gerekenden daha son yapacaktır . Arginin yönünden zengin besinler çikolata , fıstık ezmesi , şeker , kek , alkol , kahve , çay , fındık , ayçiçeği tohumu , hindistan cevizi ve ağartılmış beyaz un bulunur.
In-Between Gıdalar
bu iki grubunortasında yere düşmek gıdalar bir dizi var . Bu besinler genellikle salgın zorunda tutmak için lisin açısından zengin gıdalar ile dengeli olmalıdır onlara arginin daha yüksek bir seviyesi var . Eğer salgınlar ve sadece zaten lisin - zengin diyet ek arasında olduğunda bu gıdalar sadece yemiş olması gerekir . Eğer bir salgın var ise onlar belirtileri uzatmak gibi , tamamen bu yiyecekleri kesmek gerekir. Salgın durana kadar bu yiyecekleri yeme devam etmeyin. Bu orta grupta düşme gıdalar tahıllar , ekmek , makarna ve krep gibi tam tahıl ürünleri ; yulaf ; mısır ; pirinç; bezelye ; fasulye ; nohut ; keçiboynuzu ; domates veya patlıcan gibi tohum içeren gıdalar ( meyve ve tohumlarla çilek yemiş olabilir ) ; ve turunçgiller bu yaralar tahriş edebilir çünkü .