Temizleyici . Candida maya , şeker , fermente gıdalar ve rafine un üzerinde büyür.
Tek bir gün içinde ne yemek bir günlük tutun . Meyve, unlu mamuller , yaşlı peynir, mantar , fındık , çikolata , tatlılar , sirke , alkol , fındık , baharatlı gıdalar ve çeşniler kaçının. Sizinle önlemek için ne bir listesini taşımak ve işlenmiş gıdalar yeme kaçınmalıdır. Restoranlarda Mezeler genellikleyasak listesindegıda maddelerinin birini içerir. Sebze , protein ve gluten içermeyen bir ürün beslenin . Sensağlık gıda koridordabakkal glutensiz ürünlerini bulabilirsiniz .
Candida
yoğurt ve sarımsak gibi candida öldürmek gıdalar yiyin Tedavisi . Yoğurt maya yok bir bakteridir acidophilus'un içerir . Şeker geçersizdir bir marka arayın . Candida diyet yoğurt birleştirmek için kolay bir yol sade yoğurt , bitkisel yağ , kıyılmış sarımsak , frenk soğanı ve karabiber bir salata sosu yapmaktır . Bir dolgu yemek almak için sebze ve tavuk bir kase üzerine dökün . Sarımsak birçok anti-mantar özelliklere sahiptir ve tedavi mide iltihabı olur . Yemeklerde bazı kıyılmış sarımsak atma veya lezzet eti kullanmayı deneyin . Yemek içine sarımsak ve yoğurt hem getirmek için farklı yollar deneyin . Sarımsak yeme nedeniyletat bırakıyor sizi rahatsız ediyorsa , sarımsak takviyeleri alarak deneyin .
Bakteri ve Candida dengesibozulduğu olmuştur Çünkü
Mide
Repopulating bağırsaklar , yararlı bakterileri üretmek probiyotikler ile yeniden doldurmanız önemlidir . Bu probiyotikler acidophilus , bifobacterium bifidium , lactobacillus probiyotikler ve streptokok thermophilus içermektedir . Sağlık gıda mağazalarında ya da eczanelerden takviyeleri alarak daha bifobacterium bifidum alın . Lactobacillus için , turşu , lahana turşusu ve yoğurt yiyin . Streptokok thermophilus elde etmek için daha fazla süt içmek . Nasıl hissediyorsun görmek için birkaç hafta içinCandida diyet gitmek . Eğer geri normal diyet gittiğinizde , yavaş yavaş" önlemek " listesindengıdalar tanıtmak . Eğer iyi bakterilerinsistem tüketmek eğilimi antibiyotik , alırken bu diyet kullanın .