elması Afrika yerli ve onların botanik lilyum ve otların yakından ilişkilidir . Tatlı patatesAmerika yerli ve onlarsabah zafer aile üyeleridir .
Vitaminler ve Fiber
tatlı patates ve tatlı patates Hem C vitamini , K vitamini bakımından zengindir B6 ve diyet lifi . Bugüçlü antioksidan A vitamini gelince , tatlı patates beta- karoten bakımından zengin eti ilekenar var .
Doğurganlık
elması bir üne sahip onlar yumurtlamayı teşvik " östrojenik " efektler üretmek beri doğal doğurganlık ilaç olarak . Tatlı patates sağlık faydaları bir zenginlik olmasına rağmen , bu iddiayı paylaşmak yok .
Diyabet
tatlı bir lezzet olmasına rağmen , tatlı patates ve tatlı patates ikisi için de yararlı gıdalar diyabet . Kıyafetlerimizi düşük glisemik indeksi ve tatlı patates , kan şekeri seviyelerini azaltmak için kanıtlanmış var .
Trivia
Tipik olarak , patates Asya veya Afrika pazarlarında kullanılabilir. Genellikle Amerikan marketleri tarafından satılan" patates " aslında yumuşak, tatlı patates vardır .