testosteron tedavisi ,enjekteşansını en aza indirirken bel kontrol yardımcı olmak için doğal gıdalar , karbonhidrat orta seviyede ve sağlıklı doymamış yağ makul miktarda içeren bir diyet tüketin testosteron vücudunuzun yağ depolar tarafından istenmeyen östrojen dönüştürülür . Bu amacı gerçekleştirmek içinen kolay yolu çokZone Diyeti tarafından savunulanyaklaşım gibi , nispeten dengeli bir diyet yemek etmektir . Bu yaklaşımınönemli nokta , doğal besin kaynaklarından beslenme tüm elde etmek - bu işlenmiş gıdalar ve etler üzerinde atlayarak demektir , " hızlı " gıdalar , kızarmış ürünler , şeker , alkol ve diğer önemsiz kalori . Sizin protein kaynakları deniz ürünleri, kümes hayvanları ve az yağlı sığır eti gibi yağsız etler olmalıdır ; karbonhidrat kaynakları taze meyve ve sebze gelmelidir ; ve fındık , tohum ve yağlar gibi doymamış yağlardan yağ alımının en almalısınız .
Örnek Yemekler
Kahvaltı diyet testosteron enjeksiyonları oluşabilir ile yardımcı üç ya da dört sipariş için pişmiş yumurta , hindi sosis ve bir meyve salatası veya bir kase veya taze çilek . Öğle bazı badem ve bir parça veya meyve iki ile birlikte kepekli ekmek, peynir , marul , domates ve mayo biraz üzerinde bir hindi sandviç (değil işlenmiş öğle etinden ) oluşabilir . Plan üzerinde akşam yemeği ızgara tatlı patates ile servis biftek ve zeytinyağı ya da balzamik sosu ile taze brokoli bir kase oluşabilir . Ek kilo döken ve testosteron enjeksiyonlarının en iyi şekilde yapmak için size yardımcı , metabolizma yanık tutmak içingün boyunca fındık , meyve, peynir ve diğer sağlıklı öğeleri atıştırma düşünün .