Bir şey açık artırılması tatlılar geri kesmek ve meyve , sebze ya da diğer sağlıklı atıştırmalıklar ile değiştirmektir. Tatlılar besin değeri açısından çok az sunan birçok boş kalori var . Ancak, tatlılarçocuğunbeslenme ihtiyaçları daha büyük ,zaman gibi görünüyor, bir amaca hizmet edebilir . Tatlılar sık sık iyi ya da en azından daha az utanç verici bir davranış içineçocuk işlemek için bir ödül ya da yöntem olarak kullanılmaktadır . Hepimizmağaza olmuştur ve bir anne , çocuğuna söylemek duydum " Eğer iyiysen , sana şeker alacağım . " Bu , ne yazık ki ,gerçek dünya. Tatlılar için alternatifler , ancak vardır . Yerine yerine çerez fıstık ezmesi ile bir çörek veya graham kraker reçel ile bir simit boş kalori önlemek için harika bir yolu vardır .
Çocuğunuzun sağlıklı bir kiloyu muhafaza sağlamak içinen iyi seçenek, çocuğunuzun dengeli bir hizmet etmektir beş besin grubundan ( tahıl ve tahıl ürünleri , meyve , sebze , süt ve protein ) bir karışımı ile diyet . Yapmanız bile , ancak çocuğunuzun yemek hiçbir garantisi yoktur . Gerçekte bazen anne hile başvurmak zorunda olmasıdır. Yumurta protein tozları onlara besin değeri açısından değersiz gıdalar vermeden çocuğunuzun kalori alımını artış sağlamak için bir yol vardır .
Yumurta protein tozları bir bütün yumurta vardırkolesterol ve yağ yoktur . Yumurta protein tozu yumurta akı oluşur ve hemen hemen her şey serpilir olabilir . Tozun Bir porsiyon altı-yedi yumurta aynı protein miktarda vardır. Karbonhidrat ile eşleşen zaman protein tozları kilo için iyi çalışır . Onlar da laktoz intoleransı olan çocuklar için de kullanılabilir .
Yumurta protein tozları her şey gibi . Iyi olanlar var ve daha iyi olanlar vardır . Araştırma yapmak ve bir ürün üzerinde karar vermeden önceetiketlerini kontrol edin. Ürün etiketinde , eklenen dolgu maddeleri yanı sıra,protein ve yağ seviyeleri kontrol edin .
Bir yumurta protein tozu kullanmadan önce doktorunuza danışınız . Bir çocuk yumurta alerjisi varsa oyumurta protein tozları alerjik olacaktır . Ancak, çoğu çocuk 5yaşına kadar yumurta alerji büyümek .
Çocuğunuz kilolu ise çocuğunuzun diyetkalori alımının arttırılması önemlidir . Iyi yemek seçenekleri konusunda yargı ve bir yumurta protein tozu kullanarak sağlıklı kilo giderken çocuğunuzun sahipcevabı olabilir .