ABD Tarım Bakanlığı (USDA ) listelerinde olan bu ayrıntı, erkek ve kız çocukları için günlük kalori değerleri tavsiye . TarımBakanlığıçocuğunaktivite düzeyine kalori alımı değerleri dayandırır. Grafiğe göre , kimin aktivite düzeyi sedanter olarak sınıflandırılan bir kadın dokuz yaşındaki bir çocuk günde yaklaşık 1.600 kalori tüketmek gerekir . Çocuk orta derecede aktif ise , o günde 1.600 ve 2.000 kalori arasında tüketmek gerekir . Bu arada , aktif bir çocuk günde yaklaşık 1.800 2.200 kalori tüketmek gerekir . Erkek dokuz yaşındakiler için
kalori değerleri biraz daha yüksektir . Bir sedanter erkek dokuz yaşındakigrafiğe göre günlük yaklaşık 1800 kalori tüketmek gerekir . Bir orta derecede aktif bir çocuk günde 1.800 2.200 kalori tüketmek gerekir . Aktif bir çocuk 2,000 2,600 kalori tüketmek gerekir . Bu kalori alımını aşmayacak şekilde dikkate aktivite seviyelerini almak önemlidir . Bu aktif , büyüyen organları onlar üst düzeyde gerçekleştirmek için gerekenbeslenme tüm alıyorsanız emin olmak için de önemlidir .
SedanterTerim egzersiz içermez ortalama gün- gün etkinliği katılan olarak tanımlanır . Orta aktivite düzeyleri , günde 3 mil en az 1,5 yürüme eşittir egzersiz yapan olarak tanımlanır. Son olarak , aktif bir çocuk günde üç kilometre yürüyen aşıyor egzersiz yürütmektedir biridir .