temel bir portakal sırbirincil bileşenleri soya sosu , portakal suyu veya kabuğu , su , zencefil , biber ve beyaz şeker vardır . Bal bazen kullanılan alternatif bir tatlandırıcı ve mısır nişastası genellikle bir yoğunlaştırıcı olarak küçük miktarlarda eklenir . Portakal kabuğu ve şeker içeren hazırlanmış bir sos olarak
Hazırlayan Sos
, iki yemek kaşığı yağ sıfır olan 60 kalori , sodyum , 15 gram toplam karbonhidrat ve şeker 13 gram 100 mg oluşmaktadır .
Ev pişmiş Sos
basit bir ev tarifi varyasyon 2 portakal , 1/2 su bardağı soya sosu , 1/2 su bardağı tavuk suyu ve 1 tatlı kaşığısuyu içerir
. portakal kabuğu rendesi . Iki çorba kaşığı Porsiyon başına ,sos 39 kalori , yağ .1 gram ve daha az 1 mg kolesterol içerir.
Besin Değeri
Portakal sosu az besin değeri sağlar , hiçbir lif , protein , vitamin ya da mineral içerir gibi . Onun kalorisi sayesinde , mantıklı bir diyetin parçası olarak aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir .
Buğdaydan hazırlanan
Soya sosu , Uyarı güçlü hafif neden olabilir gluten alerjisi olanlarda reaksiyon . Diyabet yüksek şeker içeriği ile hazırlanan soslar kaçınmalısınız .