Kenevir kalpler omega - 3 yağ asitlerinin zengin bir kaynağıdır . Omega- 3 yağ asitleri düzenli tüketimi kalp hastalığı, yüksek kolesterol, yüksek kan basıncı ve Alzheimer hastalığı için düşük riski ile ilişkilidir .
Önlenmesi
daha omega tüketmek -6 omega -3 yağ asitlerinin daha yüksek yağ asitleri, kalp hastalığının görülme sıklığı , artrit, diyabet , cilt sorunları ve duygudurum bozuklukları ile bağlantılı olmuştur . Kenevir kalpler omega - 3 yüksek ve omega - 6 düşük olduğundan, bu oranı dengelemek için yardımcı sağlık artırabilirsiniz .
Vitaminler ve mineraller
Kenevir kalpler E vitamini , magnezyum, çinko , fosfor ve demir zengin bir kaynaktır. Bu besin yoğunluğu - yağ asitleri ile kombine - Kenevir kalpleri tüketen cilt hastalıkları , saç sağlığı , kan akışını ve enerji seviyelerini artırmak için görünür açıklamaya yardımcı olabilir , taze kenevir kalpleri tutmak hava geçirmez bir kaptabuzdolabında saklayın. Eğer birkaç kiloluk torbalar kenevir kalpleri satın alırsanız,buzlukta saklamak isteyebilirsiniz .
Depolama