Kombuda
Kombuda sık suşi kullanılır . Japonya ve diğer birçok Asya ülkesinde de iddia edilen tıbbi özellikleri için son derece değerli olduğunu. Geleneksel Asya tıp uzun , yüksek kolesterol , hipertansiyon ve ödem tedavisindeyosun kullandı . Çoğu deniz sebzeleri gibi , vitamin , mineraller , özellikle kalsiyum ve bazı iz elementler ve mineraller yüksek olduğunu. Kombuda Hokkaido , Japonya çevresindesularda öncelikle tarım yapılmamaktadır . Bu deniz sebzeklasik Japon çorba stok , dashi birincil maddelerden biridir . Ayrıca, salamura veya suşi , çorba ve yemeklerde , kızarmış ve onun hayranları Hazmı kolaylaştırır fasulye inanıyoruz sıklıkta fasulye yemekleri ile servis edilir servis edilir . Ayrıca konbu veya kubu denilen Kombuda , Asya piyasaları ve Doğal gıdalar mağazalarında bulunabilir . Bu en sık kurutulmuş bulundu , ama aynı zamanda bazen mevcut taze veya dondurulmuş .
Wakame
miso çorbası yok kase wakame
Wakame hassas tatlılık olmadan tam olurdu ( Undaria pinnatifida ) uzun Asya aşçılık kullanılan bir yosun . Suya batırılmış Çoğu zaman kendi kurutulmuş formda bulunan , bir canlı yeşil renk olur. Bu çiftlik ve yüzyıllardır hasat edilmiştir Japonya ve Kore , yakınsoğuk okyanus sularındakuvvetli akım büyür . Wakame onun tatlı , ince lezzet ve kaygan dokusu olduğunu kaydetti . Çünkü onun incelik bu en sık tatlar aşırı uzun pişirme süreçlerine tabi değildir salata ve çorbalarda kullanılır . Wakame Eğer Miso çorbası sizin kase içinde yüzen bulacaksınızdeniz sebzedir. Bu yosun kalsiyum çok yüksek olduğunu ve Vitamin A Wakame da kolaylıkla doğal gıdalar mağazalar ve Asya gıda maddelerinde uzmanlaşmış piyasalarda bulunabilir .
Hijiki
hijiki en anason - lezzet tamamlar gibi havuç Yemekleri
Hijiki ( Sargassum Fusiforme ) adını Japon araçlarının popüler bir deniz sebze " zenginlik ve güzellik taşıyıcısıdır. " Kurutulmuş genellikle mevcut ,kırılgan siyah şeritler , rehidre zaman , narin anason gibi lezzet bir ipucu ile okyanus güçlü bir tadı var . Çoğu deniz sebzeler gibi kalsiyum da yüksek olduğunu ancak diğer birçok vitamin ve mineral içerir . Geleneksel Asya tıbbında kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve dengelemek için yeteneği ile atfedilir. Hijiki gıda satış ve doğal gıdalar mağazalar Asya edinilebilir . Bu en sık özellikle sebze, havuç ile pişmiş , aynı zamanda popüler kızarmış tofu için bir eşlik olarak ve salatalarda garnitür olarak servis edilir .