İz düzeyleri organik şeker kamışı suyu bulunur . B vitaminleri sağlıklı bir sinir sistemi için gereklidir. Bu besinlerin stres yönetimi ile yardımcı ek enerji ilevücut sağlar. Oregon State University B2 vitamini düzeyi düşükvücudun oksidatif stres bağlantılı olmuştur diyor .Organik Gıda Rehberine göre
, organik şeker işlenmiş şeker daha sizin için iyidir , ancak, yine de şeker , bu nedenle ılımlılık anahtarıdır . Organik şeker sağlıklı bir alternatif olduğunu , ancak yine de obezite ve erken yaşlanmaya katkıda bulunabilir , insülin düzeylerini yükseltmek olabilir .
Demir
Organik şeker demir az miktarda içerir . Demir kırmızı kan hücresi oluşumu için gereklidir. Kırmızı kan hücreleri, kalp ve hücreleri sağlıklı tutar, vücutta oksijen düzeylerini artırmak . Demirinzengin kaynakları et ve sebzelerde bulunur ıspanak seviyor .
Kalsiyum
Kalsiyum organik şeker bulunan başka bir besindir. Bu mineral , sağlıklı kemik gelişimi için hayati önem taşımaktadır . Kalsiyum ve magnezyum da kalp ritmini düzenlemek için birlikte çalışır . Organik şeker sadece eser düzeyleri içerdiğinden şeker , olsa da , kalsiyumen bol kaynağı değildir . Yeterli günlük kalsiyum havuç , süt ve diğer sebzelerden elde edilebilir .
Fosfor
Organik şeker fosfor düşük düzeyde içerir . Vücudun sağlıklı kemik ve diş gelişimi için bu mineral ihtiyacı var. Fosfor ayrıca diğer minerallerinemilimini artırır .
Potasyum
potasyum küçük miktarlardaki işlenmemiş organik şeker bulunur . Potasyum kasları güçlendirmek ve krampları önlemek için kalsiyum gibi diğer mineraller ile çalışır . Potasyum bir zengin kaynağıdır muz olduğunu.
Magnezyum
magnezyum küçük miktarları da organik şeker ve diğer doğal tatlandırıcılar bulunur . Magnezyum kalsiyum emilimini artırmak yardımcı olan bir mineraldir . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , magnezyum kalp ve böbrek sağlığı için faydalıdır .