Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco gibi , MD notlar , probiyotikler iyi bir sağlık için gerekli değildir . Bunlar doğal bağırsak varbakteriler gibi olsa da,aynı yararları bazı sağlayabilir .
Etkileri
Dr Picco probiyotikler yardım sindirim ve karşı zararlı bakteriler .
Picco ishal , irritabl tedavisinde probiyotik kullanımını desteklemek için " teşvik delil olduğu" iddia
kullanır diyor bağırsak sendromu ( IBS) ve mantar enfeksiyonları. Probiyotikler de çocuklarda mesane kanseri nüks ve egzama önlemede rol oynayabilir .
Foods
Yoğurt , fermente ve fermente süt , miso , tempeh ve bazı meyve suyu ve soya içecekler NCCAM'ın göre , probiyotikler içerir . Bazen bakteriler doğal olarak oluşabilir ya da işleme sırasında ilave edilir .
Türleri
NCCAM probiyotiklerinen yaygın iki türü Lactobacillus ve Bifidobacterium olduğunu belirtmektedir .