Maple Tereyağı Blondie thedailyplate.com gelen bilgilere göre , yağ olan 469 tanesi porsiyon başına 763 kalori içerir . Yağtatlı'nın 52 gram 2.000 kalori diyet dayalıönerilen günlük ödenek yüzde 80'ini temsil eder. Tam bir kısmı doymuş yağ 19 gram ---günlük ödenek yüzde 95 sahiptir . Buna ek olarak ,çoklu doymamış yağ Blondie 12 gram içerir.
Protein ve Karbonhidratlar
Maple Tereyağı Blondie protein 6 gram veyaönerilen ödeneğinin yüzde 12 içerir . Çok tatlılar gibi ,Blondie nişastalı ve karbonhidrat 72 gram ---günlük değerin neredeyse dördüncü sağlar . Blondie ayrıca diyet şeker 58 gram vardır.
Kolesterol ve Sodyum
Amerikan Kalp Derneği'ne göre , doymuş yağ ve kolesterol aşırıya kaçmadan yenmelidir tüketimi her gün 300 mg tutulmalıdır. Blondie kolesterol 91 mg , ya da yüzde 30 içerir. Buna ek olarak ,Blondie her porsiyonda sodyum 509 mg tutan ---günlük ödenek yüzde 21 .
Hususlar
Maple Tereyağı Blondie lezzetli bir tatlı ; Bununla birlikte , bu yağ ve şeker hem de yüksektir. Blondie tüketen bir arada hoşgörü ve değil bir günlük gıda seçimi olmalıdır . Bunun yerine, tüm tatlı yeme , bir arkadaşı ile bölünmüş veyayandondurma sipariş ve evekek kısmının yarısını alır .
Uyarı
varsa diyabet , kolesterol , ya da kalp ile ilgili sorunları var , doktorunuz ile sağlıklı bir diyet oluşturmak için önemlidir . Applebee en Maple Tereyağı Blondie şeker ve kolesterol önemli miktarda içerdiğinden , bu yemek planı içinen iyi tatlı seçim olmayabilir . Amerikan Diyabet Derneği göre , gıdalardaki doymuş ve trans yağmiktarını azaltarak aynı zamanda kalp krizi ve felçriskini azaltır .