soya sütütüketimi , düşük dansiteli lipoprotein ( LDL ) ya da "kötü " kolesterol düşürmek vesoya izoflavon nedeniylearterlerde plakoluşumunu engelleyebilir . LDL kolesteroldamarların ve yüksek düzeyde plak birikimi özellikle erkeklerde kalp krizi riskinin artmasına yol açabilir . ABD Federal İlaç İdaresi ( FDA ) , soya sütü içeren soya proteini , kolesterol düşürmek için sağlıklı bir diyetin parçası olarak .
Kanser Önleme
düzenli tüketimi erkeklerde prostat kanseri ve kolon kanseri dahil olmak üzere , hormona bağlı kanserlerin engelleyebilir. Soya sütü prostat tümörlerinin büyümesini engelleyebilir izoflavon içerir . Soya sütü de aynı zamanda güçlü bir kanser savaşçısı olan antioksidanlar vitaminler A , D ve E içerir.
Yüksek Protein İçerik
Soya sütü yüksek protein , hangi bir çalışmadan sonra kas yeniden yardımcı olabilir . Buna ek olarak ,yüksek protein içeriği diğer , daha az dolum gıdaların az tüketimi açan , tüketiminden sonra tok hissetmenize yardımcı olabilir . Peynir altı suyu protein ya da keten tohumu kasları kurtarmak ve aşağıdaki egzersizi yeniden inşa etmek için bir yüksek protein , yüksek - lifli bir içecek oluşturmak için soya sütüne karışabilir.