gibiuzun vadede sağlıklı olmayabilir şekerler ve koruyucular gibi şişelenmiş suları katkı genellikle vardır . Kendi suyu oluştururken bile mağaza satın sularında pestisit endişesi ile, vücudunuzda ne koymak kontrol edebilirsiniz .
Meyve suyu
meyve suyu fazla da faydaları çoğu evde suyu karışımları hamuru içeren bu yana ,diyet doğal fiber ekler . Bir üretim tesisinde işlendiğinde kaybolmuş olabilirsıkma sürecinden geçmiş daha fazla vitamin , de vardır .
Sarımsak , zencefil ve çimi
Diğer faydalıdır taze sarımsak , zencefil ve buğday çimi gibi öğeleri bir ev yapımı meyve suyu karışım ilave edilebilir.
Narenciye sıkacağı portakal suyu bir karton bir bardak dökülen
bir alternatif yarısında bir portakal dilimleme ve eski kafalı bir cam Sıkacakları üzerindeyarıyı basmak kadar kolay olabilir . Sıkacağı Bu tip bazı perakendeciler de ucuza mevcuttur. Şimdi de plastik, paslanmaz çelik ve hatta mekanik çeşitleri gelir . Fiyatlar sıkacağı bu tip arasında 4 $ 50 $ arasında değişmektedir .
Meyve ve
daha karmaşık meyve suyu karıştırılarak meyve ve sebzeler için Sebze Suyu Birleşmeleri , değişen mevcuttur modeller vardır 70 $ 300 $ . Bazı Sıkacakları meyve ve sebzeler bütün sokulabilmelidir ve buğday çimi dahil, daha fazla lifli madde , Sıkacakları için popüler bir madde işleyebilir . Bazı Sıkacakları ayıklanmasını daha değerli suyu için sırayla , hamuru ile daha verimli çalışacak .