| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme |

Sağlığı ve Hastalıkları

İktidarsızlık içinEn İyi Beslenme

Doğru beslenme ve yaşam tarzı seçimler erektil disfonksiyon ve iktidarsızlık önlemek yardımcı olabilir . Bunu önlemek ve ne yemek ve önlemek için gıdalar nasıl , ne demek iktidarsızlık anlama riskini azaltmaya yardımcı olabilir . Tanımı

İktidarsızlık , erektil disfonksiyon olarak adlandırılan ,Mayo Clinic göre , seks için yeterince uzun bir firma ereksiyon sürdürmek için bir adamınyetersizlik olarak tanımlanır .

Önleme

sınırlayarak ya da alkol kaçınarak , yasadışı uyuşturucu kaçınarak , sigara içmemek , düzenli egzersiz , stres düzeylerini azaltarak ve yeterli uyku alarak iktidarsızlık azaltın .

Diyet iktidarsızlık için

iyi beslenme yeme kepekli tahıllar , üretmek , yağsız protein ve sağlıklı yağlar içerir . Faydalı besinler tam tahıl ekmeği , kahverengi pirinç , fasulye , tavuk , hindi, balık , zeytinyağı , fındık ve meyve ve sebzeler bol miktarda içerir .
Foods

kaçının obez erkekler daha erektil disfonksiyon olması muhtemeldir normal kiloda erkeklerden daha vardır. Doymuş ya da trans yağ içeriği yüksek olan gıdaların yanı sıra yağlı etler ve peynirler , şeker ve kızarmış gıdalar dahil olmak üzere rafine , işlenmiş yiyeceklerden kaçının .
Bitkisel ilaçlar

Yohimbine , Asya ginsengi , ginkgo biloba ve azgın keçi ot farklı kültürler iktidarsızlığı tedavi etmek veya önlemek için kullanılan tüm otlar vardır.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com