Kompleks karbonhidratlariş kalabalık için iyidir . Kepekli tost ve simit genellikle daha az pahalı gibi krep veya waffle gibi pişirilmiş gıdalar daha . Fıstık ezmesi veya jöle ekleme kahvaltı seçimler ve lezzet katıyor.
Meyveler
Meyve gibi Fransız tost gibi gıdalar gibi , ağır kalori ile misafirler yük olmadan doğal şekerler sağlar . Ayrıca , muz ve kavun misafirler sabah toplantıları için enerji hızlı bir patlama verebilir . Karpuzu tam tahıllı kahvaltılık gevrek ve süt ile servis edilebilir . Muz kahverengi şeker ile yulaf ezmesi üst olabilir . Ya da , pürüzsüz bir tutarlılık ve meyvemsi tadı sağlamak için yulaf ezmesi ile elma karıştırın . Meyve salatası süzme peynir ile karıştırılabilir. Ve elma dilimli ve fıstık ezmesi ile bir İngiliz muffin üstüne yerleştirilebilir. Bunlar şekerli tahıl daha az kalori sağlar .
Omlet Bar civarındaki
Omlethizmet alanında bir şef tarafından servis edilebilir bir dolum yiyecek vardır . Konuklar bu tür jambon , biber , ve farklı peynirler gibi çeşitli dolgular seçebilirsiniz . Ya da , bir gözleme ve gözleme bar , başka bir dolum gıda ile yaratıcı olsun . Yine, konuklar, meyve , şurup ve toz şeker gibi garnitürler , seçelim.