Çünkü , bunları tüketen kişilerde obezite daha yüksek bir riski vardır . Bir İngiliz tıp dergisinde , Harvard araştırmacı bir ekip düzenli olarak meşrubat içti on iki yaşındaki çocukları vermedi olanlar daha kilolu olma olasılığının daha yüksek olduğu bulgularını sundular . Makaleye göre "Gerçekler , İstatistikleri ve Soda Pop Tehlikeleri , " araştırmacılar da meşrubat tüketmek yok , okul çağındaki çocukların günde yaklaşık iki yüz daha fazla kalori tüketmek olduğunu bulduk . Eklenen kalori biri bu çalışmada açıkça gösteriyor ki , aşırı kilolu olmanın yol eğilimindedir .
Riskli Malzemeler
alkolsüz içecekler bulunanmaddeler riskli themselves.Caffeine olduğu bir uyarıcı olduğunu kullanımı kesildiğinde yoksunluk belirtileri neden olabilir ilaç . Semptomlar baş ağrısı, kan basıncında bir artış , mide hastalıklarında ve sinirlilik dahildir. Sodakafein besin vermeden ,böbreküstü bezleri , böbrekler üstünde bulunan iki stres bezlerini uyarır . Çok fazla kafein değişmiş hormon düzeyleri ile sonuçlanan adrenal yorgunluğa yol açabilir birçok kişi tarafından inanılmaktadır .
Gastrointestinal Tehlike
diğer ortak sorunu alkolsüz içecekler tüketen zaman gastrointestinal sıkıntı olmasıdır. GI sıkıntı mide asit düzeylerinde artışa neden olduğu ve mide astar erozyona yol açabilir . GI sıkıntı yaygın bir belirti tutarlı gibi görünüyor bir mide ağrısı olduğunu. Kafein ve alkolsüz içecekler zaman bir miktar için çekimser kez Ancak , GI sıkıntıbelirtileri uzağa gitmek eğilimindedir .
Asit reflü gazlı alkolsüz içecekler tüketen kişilerde sık görülen bir belirtidir . Asit reflü geceleri görülme olasılığının daha fazla olduğunu ve daha oözofagus değişiklikler ile ilişkili bulunmuştur beri riskleri ,yemek borusu daralması , ve özofagus kanseri vardır .
Osteoporoz ve
, fosforik asit, soda içerdiği diğer bir bileşen , zayıflama kemik kalsiyum kaybına bağlanmıştır. Bilginin büyük bir miktarı kemik zayıflamasına ve osteoporoz artışa meşrubat tüketimini bağlantılar olduğu yayınlanmıştır. Bir çalışma soda tüketimi ve kemik kırıkları ya da ileri yaşlarda osteoporoz riski daha yüksek arasında güçlü bir bağlantı işaret 1994 yılında Adolesan SağlığıDergisi'nde bildirdi .
Birçok tüketici bu diyet soda fazla kafein içerir bilmiyorum risklerin kendi belirledik yapay tatlandırıcılar ek olarak düzenli soda , . Dr Walton tarafından yapılan vemakalede açıklanan bir çalışmada, "Diet Coke İçecek etmeyin , " bazı diyet soda tüketiciler bu yumuşak içerdiğiyapay tatlandırıcıların bir sonucu olduğu düşünülmektedir , bazı duygudurum bozuklukları muzdarip bulundu içecekler .
Aspartam , çoğu diyet gazlı içecekleryapay tatlandırıcı , fibromiyalji belirtileri , depresyon , baş dönmesi , baş ağrısı , kramplar , baş dönmesi , eklem ağrısı , anksiyete atakları , hafıza kaybı ve bulanık görme neden suçlanıyor . Phenylaline aspartam bulunan bir amino asittir vemakalenin "Diet Coke İçecek etmeyin , " göre bir 15,000 kişi doğru bu amino asidi metabolize değildir . Gıda ve İlaç İdaresi göre , vücut sıvılarında phenylaline yüksek düzeyde beyin hasarına neden olabilir .
Diş çürüğü
Diyet Soda ve Yapay Tatlandırıcılar