Sodyum Kaynakları sofra tuzunun yanı sıra birçok gıdada bulunur . Et, deniz ürünleri , süt , ekmek , çerez ve tüm işlenmiş gıdalar sodyum içerir .
Neden Sodyum
Sodyum Önemlikana çözünen bir elektrolit olduğunu. Bu sinir ve kas fonksiyonları korur .
Dehidrasyon daha fazla suvücuttan atılır zaman sonuçları dengesizlik önemli bir kaynak olduğunu Dengesizlik oluşturma
Koşullar tüketilmeden . Dengesizlik diğer nedenleri , kalp ve böbrek bozuklukları ve ilaç etkileşimleri .
Too Much Sodyum
Çok fazla sodyum küçültmek için kan hücreleri neden olur , veya çentikli . Vücut , susuzluk neden idrar azaltarak su tasarrufu ve diğer organlardankana daha fazla su ekleyerek bu savaşır .
Too Little Sodyum
Kan hücreleri genişletmek kan çok az tuz varsa vehücre içine su çekin. Bu yırtılma hücrelerde neden olabilir. Vücut daha fazla idrar üreterek bu durumu savaşır .