gibi uykuluk, böbrekler , beyin ve karaciğerinin gibi organ etleri ürik asit yüksektir . Domuz eti ve kuzu ürik asit oluşturmak purinlerin yüksektir . Bacon ürik asit son derece yüksek ve gut hastaları tarafından kaçınılmalıdır . Sığır bazı ürik asit içeriği ama domuz gibi yüksek değil. Bu tür ördek ve geyik eti gibi tavuk , özelliklederi ve bazı oyun etler de yüksek pürin etler vardır .
Deniz
sardalya gibi Ağır yağ balığı, alabalık, ton balığı ve hamsi ürik asit ağır. Cod , ringa balığı ve tarak aynı zamanda havyar gibi balık yumurta , gibi , yüksek ürik asit seviyeleri var. Bu yeme vücutta birikmesine izin ,kanda ürik asit yüksek düzeyde neden olabilir .
Alkol
alkol Büyük miktarda can gut hastaları için bir sorun olabilir . Bira , bir maya ürünleri için, ürik asit , özellikle yüksektir. Bazı alkoller şarap gibi olumsuz bir etkiye neden yok , ancak herhangi bir alkol aşırıya kaçmadan yutulur olmalıdır .
Bitkiler ve Hububat
Yulaf , mayalar , mercimek , bezelye fasulye ve ürik asit içerir. Mantarlar da kaçınılması ve ürik asit yüksek olanbitki bazlı ürünler arasında olmalıdır . Ancak, çoğu bitki-temelli gıdalar bu kategoride nispeten zararsız ve aslında ürik asit karşı ve doğada anti-inflamatuar bazı bitkisel gıdalar vardır .