Normalde, yetişkinVitamin Temelleri web sitesine göre , günde 0,2-3,2 ng /ml arasında bir plazma K vitamini yelpazesine sahiptir. Bu seviyeleri 0.5 altına düştüğünde , o kan pıhtılaşma düzgün çalışmayabilir . Düzeylerinin tespit etmek zordur bu yüzden henüz , K vitamini düzeyleri , ne yemek bağlı olarak dalgalanma . Kadınların 65 mg gerek ise erkekler , günde yaklaşık 80 mg tüketmek gerekir . Yeni doğmuş bir günde 5 mg gerekiyor .
Koşullar
Bazı tıbbi durumlar zor zayıf emme nedeniyle K vitamini seviyesini korumak için yapmak . Bunlardan bazılarıkaraciğer ve safra kesesi , Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı hastalıkları sayılabilir . Üçüncü derece yanıklar acı çekmiş birisi de düşük K vitamini seviyesine sahip olabilir . Tıbbi bir bozukluğun ya da travmaya bağlı iç kanama olanlar da hızlı bir düşüş yaşayabilirsiniz . Kilo kaybı için mide çıkarma işlemleri oldu Bireyler izlenmesi gereken bir düşük K vitamini seviyesine sahip olabilir .
Yetersiz Diyet
zordur süt ve K vitamini Bebek gibi besinler , düşük seviyeleri ile doğarlar ve düşük seviyeli bir başka düştüğünde ciddi komplikasyonlar gelişebilir çünkü bir K vitamini eksikliği var . Eğer yetersiz beslenmekte ise, alkollü veya bulimia gibi yeme bozukluğu , vitamin K seviyesi düşük olabilir . Olestra içeren gıdalar K vitamini emilimini engelleyebilir . Bir eksikliği önlemek için yeşil ve sarı sebze yiyin . Ayrıca, aşırı K vitamini gıdalar yeme veya takviyesi almadan önce bir doktora danışın .
İlaçlar
Bazı antibiyotikler K vitamini Cephelosporons vücut tüketmek belli bir sınıf vitamin k seviyesi düşmeye neden olabilir antibiyotikler . Dilantin Ayrıca K vitamini düzeyleri üzerine hasara yol açtı ki nöbet veya epilepsi olanlar tarafından alınan bir ilaçtır . Bu yüzden sık sık incekan alındığı , kumadin yapabilirsiniz . Hatta alarak antasitler sık sık mide sorunları ve zamanla vitamin emilim sorunlarına katkıda bulunabilir . Eğer onlarvitamini soruna neden olabilir ya onlar değiştirilebilir görmek için alıyorilaçlar hakkında bir doktora danışın .