Elma Cornell Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre ,peeling daha fazla vitamin içerir . Çalışma elma derileri yaklaşık yüzde 87 daha fazla kanserle savaşan bileşenleri onların eti daha olduğunu belirtiyor .
Salatalık
Salatalık peeling silis , güçlendiren bir besin içerir tırnak ve saç ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olurcilt kolajen oluşturur .
Patlıcan
Tarım , tüketici Illinois CollegeÜniversitesi ve Çevre Bilimleri patlıcan kabukları sindirimi düzenlemeye yardımcı lif içerdiğini belirtiyor . Bupatlıcanette bulunanpotasyum ve magnezyum ektir .
Kiwi
Bulanık kivi peeling gibi bulaşıcı koşullarvücudu korumak kimyasal bileşikler içerir stafilokok ve E. coli .
narenciye
portakal, mandalina ve limon gibi narenciye meyvelerininkabukları C vitamini ve antioksidan önemli miktarlarda içeren bir göre Biyo - Tıp online dergi tarafından çağırılır çalışma. Bu besinler doğal olarak , kalp hastalığı mücadele kanser riskleri azaltmak , ve daha düşük kolesterol .