. Bu asidik ve alkali gıdaların uygun karışımı alıcı ile elde edilebilir . Wolfe Kliniği yüzde 75 bazikleştirici ve hacimce gıdalar Asitleştirici yüzde 25 yeme önerir . Şişkinlik , su tutma , mide ekşimesi ve ishal ile kabızlık
Narenciye
Limonlar asidik tadı . Dengesiz pH düzeyleri ile tutarlı , ancakmeyve kaldıktan sonra alkalileştirici etkisi verir dijeste edilmiştir. Vücudunuzunnarenciye assimilates olarak ,son ürün, bir alkali pH seviyesi taşır .
Limes , portakal ve greyfurt sindirilmiş sonrapH ölçekte yüksek olan diğer asidik olmayan narenciye vardır .
Diğer Meyveler
Muz , vişne , kayısı ve şeftali alkalin meyve vardır . Bu meyvelerbesinler alkalileştirici yapma, vücudun hidrojen iyonlarını kaldırmak için yardımcı olur. Domates, avokado , üzüm ve armut da asitli olmayan meyve vardır . Birçok sebze bazikleştirici edilir . Kırmızı lahana , ıspanak , kırmızı biber , kabak ve taze salatalık düşük pH seviyesini dengelemek için yardımcı olabilir asidik olmayan gıdalardır .
Asidik Meyveler
uzakta gibi meyvelerden uzak durun yaban mersini , kızılcık , erik , kuru erik ve konserve veya sırlı meyve da pH seviyesini dengelemek için asidik gıdalar önlemek için isterlerse . Duygusal stres ile birlikte bu gıdaların yüksek miktarda yemek mineralleri emme ve hastalık ve yorgunluk duyarlılığı artırmak için vücudun yeteneğini azaltabilir sisteminizde asitlerin birikmesi oluşabilir .
Ile zengin bir diyet yemek emin olun alkali ve asidik gıdalar . Bu vücudunuzun kontrol senin kanın asit düzeylerini tutarak stres etkili kurtarabilirsiniz sağlar .