Sen hiç değilse , bir egzersiz öncesi ya da sonrasında yemek konusunda çelişkili hikayeler duymuş olabilirsiniz . Spor salonunda dostun vücut yağ azaltmak için aç karnına eğitim olsa da size sağlıklı bir vücut elde ve bakımı içindoğru yolda olman senin Antrenman öncesi yemek yemek gibi , sen emin olabilirsiniz . Anahtar ne zaman ve ne yemek için belirli bir egzersiz rutin uygun bilmektir . You