Tuz ve deniz tuzu kimyasalaynı şey , sodyum klorür bulunmaktadır. Tek fark, sofra tuzu rafine edilmiş ve en çok mineraller çıkarılır ise , deniz tuzu küçük işlenir ve basit bir şekilde deniz suyunun tuzu artık madde buharlaştırılır. Deniz tuzu , çünkü doğal mineral içeriği sofra tuzu daha yararlıdır . Bu demir , bakır ve diğer minerallerdenizde mevcut olanvücudun ihtiyacı içerebilir . Deniz tuzu mineral konsantrasyonları bağlı olarak farklı renklerde geliyor neden bu mineraller de vardır .
Potasyum Yedekler
Tuzkristal sodyum klorür formu ve çoğu tuz yerine oluşturmak bir benzer kristal , ancak potasyum ilesodyum değiştirin. Vücut potasyum ihtiyacı vardır ve bu , standart tuz it tercih yapma, artmış kan basıncı riskini azaltır. Zayıflamış veya arızalı böbrek ile yaşlı insanların , artmış potasyum düzeyleri hiperkalemi gelişebilir . Böbrekleraşırı potasyum işleyemiyor , bu düzensiz kalp atışı , mide bulantısı ve yavaş nabız yol açabilir .
Bitkisel Yedekler
da potasyum yerine tuztadı taklit etmeye çalışın , bitkisel yerine uzaktuz tadı almak ve kendi eşsiz lezzet ile değiştirin . Bitkisel yerine gıdablandness kaldırmak için çeşitli baharatlar karışım . Bitkisel yerine onlara tuz hiçbir form var ve herkesbaharat birine alerjiniz varsa onların tek gerçek bir tehlikedir .
Karşılaştırılması
Bitkisel yerineiyisidir bu alerji dışındaki vücut üzerinde herhangi bir etkiye sahip bir seçim için. İkinci bir seçenekpotasyum tuzu yerine olurdu , ancak böbreklerin düzgün çalıştığını eminseniz . Deniz tuzu mineral içeriği dışında tuz farklı değildir . Deniz tuzu bir sodyum kısıtlı diyet insanlar içinüç seçenektenkötüdür .