Şeker alkoller kalori içerir ve bu nedenle , besleyici tatlandırıcılar olarak kabul edilir . Onlar daha çok şeker dahaglisemik yanıtı azaltmak ve onlar dakalori alımını azaltmak için kanıtlanmıştır çünkü şeker ikamesi olarak kullanımı yaygındır. Şeker alkolleri, sebze ve meyvelerde doğal olarak ise , daha çok indirgenmiş bir şeker veya şeker içermeyen gıdalar ile gıdalarda tüketilir. Ortak şeker alkolleri şunlardır: sorbitol , manitol, ksilitol ve eritritol . Bunlar tipik olarak yayılır , içecek ve bazı ilaç ürünleri gibi şekersiz şekerlemeler , sakız , şekerlemeler ve diğer ürünlerde bulunur . Şeker alkolleri
Şeker alkoller
tehlikeler olabilir mide rahatsızlıklarına yol açar . şeker alkolleri tamamenvücut tarafından emilir olmadığından
, onlar şeker olarak çok kalori sağlamaz . Ancak, bu da ishal , karın gaz ve şişkinlik gibi yüksek miktarlarda tüketilen bazı rahatsız edici mide sonuçlara neden olur . Şeker alkolleri içeren ürünlerinetiketleri bile bir müshil etkisi üreten bu tatlandırıcılarıntehlikesi hakkında bir uyarı etiketi vardır . Bu olumsuz sonuçlar onlar günlük rutinşekilde alıyorsanız , ve tüketilen şeker alkollerimiktarı yeterince yüksek ise , ne yazık ki , onlar her zaman ortaya çıkar , özellikle eğer , vücudun oldukça zahmetli olabilir .
Sigara besleyici tatlandırıcılar
Sigara besleyici tatlandırıcılar şeker alternatifleri başka bir biçimidir . Bu nedeniyle şeker ile karşılaştırıldığında bunları içerengıdaların kalori içeriğini azaltma kabiliyeti için giderek daha popüler hale gelmiştir yapay tatlandırıcılar bulunmaktadır. Acesfulame potasyum , aspartam , neotam , sakarin ve sukraloz : FDA onaylı yapay tatlandırıcıların beş çeşidi vardır . Her besleyici olmayan tatlandırıcı tatlar değişen ve güvenliğini değişik dahil olmak üzere farklı niteliklere sahiptir . Genel olarak, ancak , yapay tatlandırıcılar birçok tüketici ile popüler olsa da , şeker alkolleri daha tehlikeleri poz görünüyor . Sigara besleyici Tatlandırıcıların
Tehlikeleri
Non - besleyici veya yapay tatlandırıcılar potansiyel olarak en tehlikeli . Bu ne olursa olsun , genel sağlık , insanlar için sağlık riskleri bir dizi neden olduğu gösterilmiştir . Bu tatlandırıcılar önemli bir tehlike özellikle yapay tatlandırıcıların düzenli kullanımı neden olabilirkan ya da beyin, , kanseridir. Diğer bazı ciddi sonuçlar bile panik atak ve depresyon , olası doğum kusurları ya da kısırlık , alerjik reaksiyonlar , sinir sistemi hasarı , sürekli baş ağrısı , kilo artışı ( onlara kilo yardımcı inanıyoruz olanların çoğu için bir sürpriz ) veriski Alzheimer hastalığı .