. Sayfanınsağ üstarama kutusuna ,ifade "Uygun Besin içinYüzde Günlük Değer hesaplayın " ve Enter tuşuna basın "girin. "
2 başlarsonucu seçin
, " Ek F. " Bu gıda üreticileri ortalama bir kişiye göre günlük değerlerini hesaplamak için kullandığınızgrafiği . Eğer BKİ bir yüzde hesaplamak istediğinizbesinintoplam RDA bulmak içingrafiği okuyun. Bir örnek olarak ,ortalama bir kişinin bir günde C vitamini 60 miligram tüketmek gerektiğini unutmayın .Grafikteİdaresi tarafından
3
Bölgıda olduğubesinmiktarı hangi BKİyüzde hesaplamak istediğiniz için . Örneğin, C vitamini 20 miligram olsaydı , 0,33 almak için 60 ile 20 bölün .
4.
BKİyüzdesini bulmak için 10 ilecevap çarpın. Örnektegıda C vitamini
onlaynönerilen günlük ödenek yüzde 33 içerdiğini görürdünüz