HakkındaAtkins Diyeti tam teşekküllü düşük karbonhidrat diyet çözümdür . Sadece programı dietersilk birkaç hafta boyunca günde karbonhidrat fazla 20 gram karbonhidrat yutmayın , Atkins idarelerin belirli türde kısıtlayan diğer diyetler aksine. Bu AtkinsVücut yakıt için glikoz yerine yağ kullanmaya başlar sayede bir ketojenik diyet yapar .
Atkins Yüksek Tansiyon Nasıl Mücadele
Kan basıncı yaygın bir ölçüdür kalbin vücuda kan pompalamak için nasıl çalıştığını zor belirleyerek sağlığını değerlendirmek için kullanılır . Herhangi bir zamanda kalp yerleştirilenaz soyu, o kadar iyidir. Atkins ve diğer düşük karbonhidrat programlar , hızlı ve sürdürülebilir kilo kaybı tetikleyerek yüksek kan basıncı hızlı bir iyileşme kolaylaştırır. Vücut ağırlığı azaldıkça ,kalp kan basıncını düşürmede , kanın temini için çok daha az baskı altında yerleştirilir .
Tıbbi Araştırma
1999 çalışma Heilbronn tarafından Noakes ve Clifton Atkins gibi yüksek protein diyeti 12 hafta insülin düzeyleri , kan şekeri ve kan basıncında azalmaya neden olduğunu göstermiştir . Bu başlangıçta olumlu bir Dieter kan basıncını etkileyecek biri olarak onun diyeti pazarlanan Dr Robert C. Atkins , iddialarına payandaların .
Nasıl Çalışır ?
kan basıncı , düşük karbonhidrat diyeti de insülin seviyesini kontrol tarafından kontrol kan basıncı tutabilir istirahat bir azalmaya neden ötesinde sadece kilo kaybı . Yüksek karbonhidratlı yemek yeme ile tetiklenen gibi yüksek insülin seviyeleri , kan basıncında artış ile ilgili olduğu gösterilmiştir . Kontrol kan şekeri ve insülin tutarak , Atkins de kontrol altında kan basıncı tutmakkalanın etkisi vardır .
Hususlar
Atkins kontrol için yardımcı olabilir sizin yüksek kan basıncı , düşük karbonhidrat yeme getirdiğiolumlu değişikliklerplanın terk üzerine döner unutmayın . Düşük karbonhidrat yemek bir yaşam tarzı olduğunu anlamak , ve aksi takdirde sağlıksız alışkanlıkları hafifletmek için bir bant yardımı olarak Atkins kullanamazsınız . Atkins uzun vadeli sağlık için mantıklı ve sürekli planında kullanılır ama ne zaman , kesinlikle kan basıncıgeçmişte bir şey verir yapabilirsiniz .