Yeni alışkanlıklar oluşturmak için bir alışkanlık izleme uygulaması kullanın. Habitica, Strides ve Coach.me gibi uygulamalar yeni alışkanlıklar edinme konusundaki ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olabilir. Hedefler belirleyebilir, ilerlemenizi takip edebilir ve alışkanlıklarınızı tamamladığınız için ödüller alabilirsiniz. Bazı uygulamalar aynı zamanda yeni alışkanlıklar edinmeye çalışan diğer kullanıcılardan oluşan bir toplulukla bağlantı kurmanıza da olanak tanır.
Modelleri belirlemek için bir ruh hali izleme uygulaması kullanın. Daylio, iMoodJournal ve Moodpath gibi uygulamalar zaman içindeki ruh halinizi takip etmenize yardımcı olabilir. Ruh halinizi kaydedebilir, notlar ekleyebilir ve etkinliklerinizi takip edebilirsiniz. Bazı uygulamalar ruh halinizin uyku, egzersiz ve sosyal aktiviteler gibi farklı faktörlerden nasıl etkilendiğini görmenize de olanak tanır.
Uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için bir uyku izleme uygulaması kullanın. Sleep Cycle, AutoSleep ve Pillow gibi uygulamalar uyku düzeninizi takip etmenize ve uykunuzu iyileştirmenin yollarını belirlemenize yardımcı olabilir. Uyku sürenizi, kalitenizi ve uyanma saatlerinizi takip edebilirsiniz. Bazı uygulamalar uyku seslerinizi kaydetmenize ve horlamayı tanımlamanıza da olanak tanır.
Aktif kalmak için bir fitness takip uygulaması kullanın. Apple Health, Google Fit ve Fitbit gibi uygulamalar, fiziksel aktivitenizi takip etmenize ve fitness hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olabilir. Attığınız adımları, kat ettiğiniz mesafeyi, yaktığınız kaloriyi ve aktif olduğunuz dakikaları takip edebilirsiniz. Bazı uygulamalar ayrıca kalp atış hızınızı, uykunuzu ve beslenmenizi takip etmenize de olanak tanır.
Paranızı yönetmek için bir finans takip uygulaması kullanın. Mint, YNAB ve EveryDollar gibi uygulamalar gelirinizi, giderlerinizi ve tasarruflarınızı takip etmenize yardımcı olabilir. Bütçeler oluşturabilir, hedefler belirleyebilir ve finansal özgürlüğe doğru ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Bazı uygulamalar, işlemlerinizi otomatik olarak takip edebilmeniz için banka hesaplarınızı ve kredi kartlarınızı bağlamanıza da olanak tanır.
Sağlıklı beslenmek için yemek planlama uygulamasını kullanın. Mealime, Yummly ve Allrecipes gibi uygulamalar sağlıklı yemekler ve alışveriş listeleri planlamanıza yardımcı olabilir. Tarifleri malzemeye, diyet türüne veya mutfağa göre arayabilirsiniz. Bazı uygulamalar en sevdiğiniz tarifleri kaydetmenize ve yemek planları oluşturmanıza da olanak tanır.
Rahatlamak ve stresten kurtulmak için bir meditasyon uygulaması kullanın. Headspace, Calm ve Simple Habit gibi uygulamalar nasıl meditasyon yapacağınızı öğrenmenize ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Stres giderme, kaygı giderme ve uykuyu iyileştirme gibi farklı amaçlara yönelik rehberli meditasyonlar bulabilirsiniz. Bazı uygulamalar ilerlemenizi takip etmenize ve meditasyon uygulamanızın nasıl geliştiğini görmenize de olanak tanır.
Yeni bir dil öğrenmek için bir dil öğrenme uygulaması kullanın. Duolingo, Babbel ve Rosetta Stone gibi uygulamalar size kelime bilgisi, dil bilgisi ve dinleme becerileri öğreterek yeni bir dil öğrenmenize yardımcı olabilir. Kendi hızınızda öğrenebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Bazı uygulamalar aynı zamanda ana dili konuşanlarla bağlantı kurmanıza ve o dili konuşma pratiği yapmanıza da olanak tanır.
Kendinizi ifade etmek için yaratıcı bir yazma uygulaması kullanın. Day One, Journey ve Scrivener gibi uygulamalar düşüncelerinizi, fikirlerinizi ve hikayelerinizi yazmanıza yardımcı olabilir. Yazabilir, çizebilir veya ses kaydedebilirsiniz. Bazı uygulamalar, yazdıklarınızı başkalarıyla paylaşmanıza ve geri bildirim almanıza da olanak tanır.